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Carte Pass valable 2 mois : 9 activités de votre choix

Date: Jeudi 28 juin 2018 - lundi 31 déc. 2018

Formule carte pass 50 euros d’achat pour 9 activités de votre choix sur le programme proposé sans inscription (Sauf Team Training et TRX, places limitées mais possible sur RDV en fonction des disponibilités)

1 cours = 7 points

Une carte de crédit recharg

Ouvert tous les jours
de 7h30 à 20h30 mardi et jeudi
de 9h15 à 20h30 lundi, mercredi et vendredi
de 9h15 à 21h samedi et dimanche

Au choix sans rendez-vous

COURSPORTSANTE

LIA Un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est
conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du
poids et de se défouler !!!

STEP Un cours chorégraphié en musique sur une marche dure permettent de réaliser un grand nombre
d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique et une évolution du système cardiovasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance).

GYM & STRETCHING Un cours visant à renforcer et tonifier l’ensemble des muscles du corps
grâce à d’exercices à très faible intensité. Le cours se termine toujours par des étirements.
CAF Cuisses, abdos, fessiers. Un cours efficace pour tonifier et galber ces zones du corps.

BODY BALANCE Un cours qui associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir
force, flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée
avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies,
contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d’équilibre.

BODY PUMP Méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à
chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que
des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de « l'effet de groupe » pour obtenir les résultats
que vous souhaitez !

BODY ATTACK L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est
de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont
combinés des mouvements aérobics, athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Le
bodyattack c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

RPM Un programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique
entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton sur le plat, dans les ascensions, les
contre-la-montre et "l'interval training". Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories
brûlées feront monter votre taux d’endorphine.

Sur rendez-vous :

TRX Une marque leader de l’entraînement fonctionnel qui consiste à renforcer et tonifier l’ensemble du
corps à l’aide d’une sangle et son propre poids du corps. Très efficace pour améliorer et développer
notamment la force du centre du corps (abdos et lombaires). Cours de 12 personnes maximum.

TEAM TRAINING L’entrainement fonctionnel par excellence. A l’aide de petits matériels comme des
haltères, swiss ball, cordes à sauter et autres… vous allez pousser, tirer, lever, sauter… afin de développer
une endurance musculaire et cardiovasculaire importante pour bruler un maximum de calories et vous
transformer en un athlète fort et endurant. Cours de 12 personnes maximum.

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Evénements

Date    
19 Août
Dimanche 19 août 2018
20 Août
Lundi 20 août 2018
21 Août
Mardi 21 août 2018
22 Août
Mercredi 22 août 2018